Beeren-Smoothie
- Zubereitungs-Zeit: 15
- Gesamtzeit: 15
Zutaten
Scale
Für 2 – 3 Portionen Beeren-Smoothie
- 1 Orange
- 2 Äpfel
- 1 Karotte
- 1 Stück Ingwer (Daumennagel-groß)
- 200 g Heidelbeeren (frisch oder geforen, je nach Jahreszeit)
- 150 g Himbeeren (frisch oder gefroren, je nach Jahreszeit)
- 300 ml Mandel-, Kokos-, oder Hafermilch
- etwas Agavensirup zum Süßen
Zubereitung
- Die Orange auspressen. Äpfel waschen, Kerngehäuse entfernen und in Viertel schneiden. Ingwer schälen und etwas klein schneiden. Karotte schälen und in Stücke schneiden. Beeren, sofern frisch, waschen und verlesen. Alles zusammen in den Mixer geben und ganz fein pürieren. Auf die große Gläser verteilen und am besten, frisch genießen. Man kann den Beeren-Smoothie aber auch im Kühlschrank aufbewahren und über den Tag verteilt trinken!
Nährwerte
- Serving Size: 2